Wir sind eines der wenigen Studios in der Region, welches noch inhabergeführt ist und sich somit von den Fitnessketten abhebt. Unser Ziel ist es, jedes Mitglied nachhaltig so zu befähigen, dass die persönlichen Ziele erreicht werden. Der geplante und regelmäßig gemeinsam über Re-Check Termine durchgeführte Trainingsprozess mit unserem bestens ausgebildeten Team, sowohl auf der Trainingsfläche als auch in den Kursen ist uns das Allerwichtigste. Hierzu verfügen wir über optimale Trainingsbedingungen mit vielen verschiedenen Areas – indoor und outdoor. Unser Studio liegt direkt am Brenzpark, inmitten der Natur und doch nahe zur Innenstadt. Wir unterstützen Dich als Einsteiger, Gesundheitssportler oder auch als erfahrener Athlet bei Deiner Zielerreichung! Überzeuge Dich selbst und vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining:
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Jens ist schon seit Ewigkeiten im bodyfit angemeldet. Doch erst vor ca. neun Monaten entwickelte er die besondere Struktur, welche...
Seit ihrem neunten Lebensjahr spielt sie leidenschaftlich Football und ist mittlerweile sogar deutsche Nationalspielerin! Am Football...
Stärkere Rückenschmerzen waren es, welche Daniela im Oktober 2021 dazu bewegten mit dem Rehasport anzufangen. Schnell merkte sie...
Du suchst nach einer perfekten Mischung aus Theorie und Praxis unter der Anleitung von einem erfahrenen Team? Ob mit dem Schwerpunkt Training oder Organisation – Du hast die Wahl!
Du liebst es den Überblick zu behalten und die verschiedensten Anliegen zielorientiert zu lösen? Dann freuen wir uns auf Deine Bewerbung!
Du möchtest persönlich sowie individuell coachen und direkt bei der Zielerreichung Deiner Mitglieder dabei sein? Dann freuen wir uns Deine Energie zu spüren!
40 Kilogramm abzunehmen ist zweifelllos eine überragende Leistung. Das Ganze in einem Zeitraum von nur neun Monaten zu schaffen, ist allerdings nahezu utopisch. Nicht jedoch für Jens!
Jens ist schon seit Ewigkeiten im bodyfit angemeldet. Doch erst vor ca. neun Monaten entwickelte er die besondere Struktur, welche für diesen Erfolg notwendig war. Neben dem Training veränderte er gleichzeitig auch seine Ernährung. Jens versucht hierbei bis heute die Proteine in seiner Ernährung zu priorisieren. Dies führt durch den höheren Sättigungsgrad automatisch zu einer Kalorienreduktion.
Jens ist es sehr wichtig den Leuten mitzugeben, dass die ersten paar Wochen einer langfristigen Veränderung die schwierigsten sind und diese unbedingt überstanden werden müssen. Sobald die neuen Routinen im Alltag gefestigt sind, geht es deutlich leichter. Einen abschließenden Tipp von Jens möchten wir euch allerdings ebenfalls nicht vorenthalten: Arbeite immer wieder mit Belohnungen, wenn du gewisse Zwischenschritte deines langfristigen Ziels erreicht hast. Denn 40 Kilogramm abzunehmen erscheint zunächst unerreichbar, aber den ersten Schritt machen kannst du genau jetzt in dieser Sekunde.
Mitglied im bodyfit und außerdem die neue Heidenheimer Sportlerin des Jahres 2022.
Seit ihrem neunten Lebensjahr spielt sie leidenschaftlich Football und ist mittlerweile sogar deutsche Nationalspielerin! Am Football faszinierte Amely von Beginn an die taktische Seite. Außerdem gefiel ihr auch die Vielseitigkeit der geforderten Fähigkeiten, denn im Football braucht man alle athletischen Komponenten. Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft spielen allesamt eine immens wichtige Rolle.
Besonders die Kraft rückte bei Amely immer mehr in den Fokus, da sie sich schon im jungen Alter gegen körperlich deutlich überlegene männliche Kontrahenten behaupten musste. Um hier physisch mithalten zu können begann Amely sich immer mehr mit der Thematik zu beschäftigen. Beim Teamtraining wurden vor allem Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Dies hat sicherlich seine Berechtigung, doch gerade im jungen Erwachsenenalter ist das Training im bodyfit gerade für Amelys Ansprüche deutlich zielführender.
Dies sah auch Amely so und begann im Anschluss an ihre Knie OP, mit dem gezielten Kraftaufbau im bodyfit. Sie trainiert mittlerweile sechs Mal in der Woche. Ihr Fokus liegt aktuell auf Übungen mit der Langhantel, welche einen sehr guten Übertrag auf ihr Spiel haben. Sie kombiniert hierbei Grundübungen wie Kniebeugen mit explosiven Übungen aus dem olympischen Gewichtsheben. Amely fühlt sich speziell im bodyfit sehr wohl und schätzt primär die angenehme Atmosphäre im Studio. Zum Abschluss möchten wir euch auch das Lebensmotto unserer Sportlerin des Jahres nicht vorenthalten: „Kämpf wie ein Stier, dann wird was aus dir!“
Stärkere Rückenschmerzen waren es, welche Daniela im Oktober 2021 dazu bewegten mit dem Rehasport anzufangen.
Schnell merkte sie jedoch, dass ein ergänzendes Krafttraining nötig ist um wirklich signifikante Verbesserungen zu bewirken. Da sie auch viel Wert auf ein familiäres Umfeld legt, stellte sich schnell heraus, dass das bodyfit die richtige Adresse für sie ist. Daniela begann nun mit Hilfe unserer Trainer ihrem sportlichen Ehrgeiz eine gewisse Struktur zu verleihen.
Sie kombiniert seitdem den Rehasport mit einem gezielten, kraftfokussierten Training am EGYM sowie dem Sling-Kurs von Jonas. Nachdem Daniela über einen längeren Zeitraum ihr Training durchgezogen hatte, konnte sie erste Früchte ihrer Arbeit ernten. Sowohl ihre Trainingsperformance als auch ihre Werte bei der Bodyanalyse verbesserten sich enorm. Denn Daniela konnte sowohl Muskulatur aufbauen als auch Fett abbauen, während ihr zugleich gerade beim Sling-Kurs einige Übungen nun deutlich leichter fallen als noch zu Beginn. Darüber hinaus sind es auch kleine alltägliche Dinge die Daniela immer wieder motivieren. Beispielsweise merkte sie, dass ihr nun wieder ihre Lieblingsjeans passt.
Liebe Daniela, großes Lob für Dein tolles Durchhaltevermögen und Deine bisherigen Erfolge!
„Nicht denken, sondern machen!“
Das ist Sophie's Erfolgsrezept.
Doch wie kam unser Mitglied des Monats zu dieser bemerkenswerten Einstellung?
Sophie hatte vor einigen Jahren mit dem Krafttraining angefangen um fitter zu werden und um abzunehmen. Ihr wurde dabei allerdings schnell klar, dass diese Ziele nicht von heute auf Morgen erreicht werden können und speziell der Corona Lockdown warf sie zurück.
Doch gerade im Lockdown entwickelte Sophie eine bemerkenswerte Mentalität: Als sie in dieser Zeit einmal eine unkontrollierte Essphase hatte, beschloss sie nie wieder zu denken, sondern einfach zu machen – Sport war die Lösung, was zur neuen Gewohnheit werden musste. Im Gegensatz zu vielen anderen Personen mit neu formulierten Vorsätzen, setzte Sophie dieses Motto anschießend sofort in die Tat um. Als das bodyfit wieder öffnete, kam sie nahezu täglich und arbeitete hart an ihren Zielen. Alleine in diesem Jahr hat Sophie eine durchschnittliche CheckIN Quote von fast 17 Besuchen pro Monat!
Dementsprechend ließen auch die gewünschten Resultate nicht mehr lange auf sich warten. Gerade von Freunden die sie länger nicht gesehen hatte, wird sie immer wieder positiv auf ihre Erfolge aufmerksam gemacht, denn Sophie hat nicht nur mehrere Kilo abgenommen, sondern ist auch deutlich schneller und fitter geworden.
In diesem Sinne, um bei den Worten Sophies zu bleiben, „Nicht Denken sondern machen!"
Heiner Rausch ist der Mann mit dem doppelten Alter!
Da ist auf der einen Seite die Zahl, die auf seinem Pass steht und auf der anderen Seite die Zahl, die auf einer seiner unglaublichen Bodyanalysen steht. Denn Heiners hervorragende Fitness entspricht der eines 11 Jahre jüngeren Mannes. Doch was ist Heiners Erfolgsrezept? Er legt sehr viel Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. So konsumiert er beispielsweise kaum Alkohol und versucht sich vitaminreich zu ernähren.
Darüber hinaus hat Heiner das Training fest in seinen Alltag eingegliedert. Er kommt jeden Montagmorgen und jeden Mittwochmorgen und absolviert hoch fokussiert sein Programm. Besonders schön und zugleich auch motivierend ist, dass Heiner dabei seit vielen Jahren dieselben Personen trifft, mit denen er im Laufe der Jahre echte Freundschaften entwickelt hat. So ist es neben der sportlichen und gesundheitlichen auch die soziale Komponente des Trainings, welche das bodyfit zu einem unverzichtbaren Teil in Heiners Leben gemacht hat.
Herzlichen Glückwunsch Heiner!
Stechende Rückenschmerzen brachten Tomas Ende des Jahres 2019 ins Grübeln. Nachdem diese einfach nicht weggehen wollten, riet ihm ein Physiotherapeut mit dem Training anzufangen.
Tomas entschied sich daraufhin bewusst für das bodyfit, da er hier insbesondere durch den EGYM die Chance sah, verletzungsfrei und effektiv zu trainieren.
Er begann daraufhin fleißig zu trainieren und sich weitere Ziele zu setzen. So wollte er beispielsweise 20 Minuten auf dem Laufband durchhalten. Leider erfolgte dann mit dem Corona-Lockdown ein großer Rückschlag, welcher ein effektives Training erst einmal verhinderte. Ein möglicherweise großer Rückschlag möchte man meinen.
Doch nicht für den ehrgeizigen Tomas! Dieser begann nach Wiedereröffnung intensiv mehrmals in der Woche an seinen Zielen zu arbeiten. Dementsprechend ließen auch die Resultate nicht lange auf sich warten. Thomas erreichte nicht nur die Marke von 20 Minuten auf dem Laufband, sondern baute auch noch unglaubliche 8 kg Muskeln auf, während er zeitgleich fast 6 kg Fett verlor. Darüber hinaus verringerten sich auch seine Rückenschmerzen massiv und auch die gängigen beruflichen Tätigkeiten wie Reifenwechsel fielen Tomas deutlich leichter. Unser Mitglied des Monats März ist dementsprechend ein Vorbild für all diejenigen, welche ähnliche Ziele verfolgen wie er.
Von Fußball über Tennis bis hin zum Tischtennis – Alexander probierte bereits einige Sportarten aus.
Mit 11 landete er dann beim Sambo, eine Kampfsportart aus der ehemaligen Sowjetunion vergleichbar mit Judo. Seit diesem Zeitpunkt gehörte der Kampfsport zu seinem Leben. Für ungefähr vier Jahre trainierte er Sambo, mit 14 wechselte er zum Combat Sambo, einer Variation bei welcher auch Schläge, Tritte und Würgegriffe angewandt werden können. Am ehesten Vergleichbar mit MMA Kämpfen (Mixed Martial Arts).
Bis zu fünf regionale oder nationale Wettkämpfe bestritt Alex im Jahr während dieser Zeit und das auch sehr erfolgreich. So wurde er unter anderem Baden-Württembergischer Meister, Bayrischer Meister und als bislang größter Erfolg in seiner sportlichen Karriere gewann er die Deutsche Meisterschaft im Sambo!
Als er vor drei Jahren mit seinem Studium anfing, legte er eine Pause mit den Wettkämpfen ein und entschied sich dazu ins bodyfit zu kommen.
Die Entscheidung fiel ihm sehr leicht, da er hier von Anfang an das Gefühl hatte, von qualifizierten Sportlehrern und Trainern betreut zu werden.
Mittlerweile kommt er vier Mal die Woche ins bodyfit, der Fokus liegt hier vor allem auf der Kraftsteigerung, aber auch auf Mobilitytraining und aktive Regeneration steht auf dem Plan. Das Training macht sich auch bezahlt und so konnte er schon über 11 Kilo zunehmen und seine Kraft sehr steigern. Das fällt beim Kampfsport auf, wo er mittlerweile zu den stärksten Kämpfern gehört. Auch äußerlich machen sich die Veränderungen deutlich bemerkbar. Mit Hilfe von Simon und Jonas konnte er eine gute Technik beim Krafttraining entwickeln und verbessern, so schafft er mittlerweile beim Kreuzheben über 140 kg.
Der Sport war schon immer ein wichtiger Teil im Leben von Alex und mittlerweile gehört auch der Kraftsport zu seinem Leben. Aktuell möchte er weiter seine Kraft steigern und sein Kampfsport weiter meistern, so dass eventuell nach dem Studium wieder Wettkämpfe anstehen können.
„Der Anfang ist immer schwer, sobald man es aber geschafft hat eine Routine aufzubauen, gehört das Training zum Leben dazu. Danach muss man einfach nur noch durchziehen.“ Ist sein Tipp für alle die sportlich auch Erfolge feiern wollen.
Lieber Alex wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg in deiner Sportlichen Karriere und unterstützen dich bei allem wo wir helfen können +++ Dein bodyfit Team
Florian ist mit Leib und Seele bei der freiwilligen Feuerwehr. Als er bei einem Lehrgang merkte, dass er mit kompletter Ausrüstung, Helm und Atemmaske, sehr schnell außer Atem war, beschloss Florian etwas zu ändern. Der Entschluss war gefasst und Florian redete mit einem damaligen Freund über Fitness und Sport - Dieser empfahl Ihm das bodyfit. Keine zwei Wochen später war Florian auch schon Mitglied.
Heute ist er dankbar für den Lehrgang und den Tipp des Freundes. „Ohne den Kurs wäre mir das gar nicht so klar gewesen.“ Auch von einer Überwindung ins Fitness- und Gesundheitsstudio zugehen war bei Florian keine Spur, da er wusste, dass er etwas ändern muss und sein Ziel fest ins Auge gefasst hatte. Das spiegelt sich auch im Trainingsalltag wieder. Wenn Florian ein Ziel ins Auge gefasst hat, dann zieht er es auch durch. Den Sport hat er fest in seinen Alltag integriert und das regelmäßige Training hilft ihm auch im Alltag. Gerade das Laufband in Verbindung mit Krafttraining hilft ihm auch den Kopf frei zu bekommen.
So konnte Florian in seiner Trainingskarriere im bodyfit auch einige Erfolge verzeichnen. Er reduzierte erfolgreich seinen Körperumfang und schaffte es sein Gewicht zu senken. Er passt auch wieder in T-Shirts die ihm davor zu eng waren. Ein großer Bonus für Ihn ist auch das neue Körpergefühl. Früher stresste es Ihn neue Kleidung zu kaufen, heute nicht mehr. Florian schafft es mittlerweile auch Softdrinks wegzulassen ohne groß über diese neue Gewohnheit nachzudenken.
Auch sein Umfeld wird auf seine Erfolge aufmerksam, so ist es für Florian mittlerweile keine Seltenheit mehr zu hören: „Du siehst richtig gut aus!“, oder „Das sportliche Aussehen passt richtig gut zu dir!“ Er erntet auch viel Anerkennung: „Toll wie regelmäßig Du ins Training gehst!“ Florian merkt auch selber wie viel besser es Ihm jetzt mit seinem sportlichen Lebensstil geht. Er fühlt sich deutlich sportlicher und fitter.
Aber auch Florian hatte Phasen in denen die Motivation zu wünschen übrig ließ. Doch ein Blick auf ein altes Bild von Ihm reicht als Motivationsspritze. „Ich möchte nicht mehr ins alte Raster zurückfallen!“ Seine aktuellen Ziele sind ihm deswegen auch sehr wichtig. Florian möchte sein aktuellen, sehr guten Fitnesszustand behalten und noch ein bisschen athletischer werden.
Für alle anderen hat Florian auch noch eine Botschaft: „Wenn Du ein Ziel hast, nicht aufgeben, auch wenn man einmal einen Durchhänger hat. Den Glaube nicht verlieren – „Never give up!“ – Das denkt sich Flo auch wenn er Sein Lieblings Baseballteam anfeuert!
Lieber Florian Wir wünschen Dir alles Gute und Unterstützen dich bei allen weitern Zielen!
„Ich kam durch die Krankenkasse, machte einen Rückenfitkurs mit und es hat sofort für mich funktioniert!“, so beschreibt Dorothea Ihre Anfangsstunde im bodyfit. Mittlerweile ist sie als Gründungsmitglied schon knapp 31 Jahre dabei!
Dorothea ist ca. vier Wochen nach der Eröffnung direkt Mitglied geworden. Seit diesem Zeitpunkt kommt sie und ihr Mann regelmäßig pro Woche, drei Mal im Winter und zwei Mal im Sommer. „Durch das Training mit meinem Mann hat der Aufenthalt etwas Erholsames an sich und ist fast wie Wellness. Man kann den Kopf abschalten und hat nicht das Gefühl, dass der Partner auf einen warten muss.“
Der Gesundheitssport hat Dorothea schon sehr viel weitergeholfen und ist für sie nicht mehr weg zu denken. Ihr Muskelaufbautraining im bodyfit verbindet sie mit täglichen, ausgiebigen Spaziergängen im Wald und durch intensives Aquajogging.
Doch natürlich gab es in der langen Zeit auch Rückschläge und so kamen zu den Problemen mit der Hüfte noch Herz- und Lungenbeschwerden dazu, alleine letztes Jahr wurden drei Operationen durchgeführt. Doch Dorothea kämpfte sich immer wieder zurück und erntet viel Bewunderung von Freunden und Familie für Ihr langes Durchhaltevermögen.
„Keine Lust gibt es nicht!“, meint Dorothea dazu. Sie merkt auch noch an, dass sie nur durch das regelmäßige, kontrollierte Training überhaupt heute in so guter körperlicher Verfassung ist.
Als Trainingsmotivation sagt Dorothea: „Ich möchte weiterhin so fit bleiben, und noch lange mein Level halten und mich vielleicht sogar noch verbessern.“
Dorothea blickt auf eine lange erfolgreiche Historie im bodyfit zurück. „Ich habe mich hier immer wohlgefühlt und die Trainer sind hervorragend.“
Als Tipp für alle neuen meint Sie: „Muskelaufbau wiegt einfach, es gibt kein Grund sich Sorgen zu machen die ersten Wochen sind immer die schwersten!
Liebe Dorothea wir wünschen Dir weiterhin sehr viel Erfolg und Kraft. Wir unterstützen Dich bei allen wie Wir können!
Liebe Mitglieder und Gäste,
Ab dem 02. Mai gilt unser neuer Sommerkursplan!
Die Outdoorkurse finden auf unserer eigenen OutdoorArea am Brenzufer statt! Buche Dir jetzt Deinen Platz über unseren Mitgliederlogin: https://termin.e-app.eu/bodyfit.
Viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
Zum Kursplan
Liebe Mitglieder und Gäste,
bitte beachtet die geänderten Öffnungszeiten über die kommenden Feiertage:
01.05.2023 (1.Mai)
10:00 – 15:00 Uhr
18.05.2023 (Chr. Himmelfahrt)
10:00 – 15:00 Uhr
29.05.2023 (Pfingstmontag)
14:00 – 20:00 Uhr
08.06.2023 (Fronleichnam)
10:00 – 15:00 Uhr
Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
In der Vorweihnachtszeit haben wir zu einer Spendenaktion für den Heidenheimer Tafelladen W52 von der Caritas aufgerufen. Innerhalb von zwei Wochen sind so Sachspenden im Wert von über 300,00€ und Geldspenden in Höhe von 518,00€ zusammengekommen.
Mit den erhaltenen Geldspenden wurden ebenfalls lang haltbare und dringend benötigte Lebensmittel sowie Hygieneartikel gekauft. Somit konnten wir Sachspenden im Gesamtwert von über 800,00€ an die Caritas übergeben! Die Übergabe erfolgte am 20.12.22 und hilft so den bedürftigen Personen und Familien, welche auf den Tafelladen angewiesen sind.
Wir danken all unseren Mitglieder, Gästen und Personen, welche uns bei der jährlichen Spendenaktion mit der Caritas unterstützt haben!
Unser Kommentar zu dem Gespräch:
Wir bedanken uns sehr bei MDL Andreas Stoch für das spontan wahrgenommene Treffen und den Austausch zu der aktuellen Lage. Wichtig war für uns die Verdeutlichung der Lage: Wir sehen es als extrem notwendig an, nicht nur auf die möglichen gesundheitlichen Folgen einer Corona-Infektion hinzuweisen, sondern auch auf die jetzt schon feststehenden, mittlerweile enorm bedrohlichen, wirtschaftlichen sowie gesundheitlichen Folgen für Betreiber und Kunden, durch die aktuellen Maßnahmen, hinzuweisen. Wir erleben tagtäglich, dass gesunde Menschen auch ohne Infektion sehr unter gesundheitlichen bzw. psychischen Folgen durch die Einschränkungen leiden.
Auch sehen wir die Maßnahmen als höchst kritisch an, weil die Schließung der Gastronomie, Kunst- oder Sportbranche nicht den spürbaren Effekt zur Senkung der Infektionszahlen hervorgerufen haben. Ein einfaches „Weiter so“ in einem Zweiwochen-Rhythmus mit Verlängerungen sind unsinnig, v.a. wenn sie nicht die gewünschten Ergebnisse bringen und es keinen Plan gibt.
Dass unsere Branche nachweislich keine erhöhte Gefahr darstellt und wir im Speziellen nicht nur mit Hygienemaßnahmen und sogar einem Umbau alles für den Schutz und die Sicherheit unserer Mitglieder getan haben, macht die Situation nur noch umso unverständlicher für uns. Unser Unternehmenszweck richtet sich an die Gesunderhaltung und diesen Zweck sehen wir bei politischen Maßnahmen in keinem verhältnismäßigen Umfang erfüllt.
TV-Hinweis:
Herr Andreas Stoch war am 02.12.2020 in der Talkshow „Mal ehrlich ..“ im SWR-Fernsehen zu sehen. Unter anderem hat er sich auch zu der Fitnessbranche geäußert und den Besuch bei uns angesprochen. Die Show kann in der SWR-Mediathek verfügbar.
Häufig gestellte Fragen zur aktuellen Lage, unseren Trainingsangeboten, den Kompensationsmöglichkeiten und unseren Hygienemaßnahmen.
Seit der Neuausrichtung des bodyfit im Jahr 2012 setzen wir Schritt für Schritt diverse umweltfreundliche Maßnahmen um.
Hier finden Sie eine Auflistung:
Wir arbeiten fortlaufend daran unseren Teil zum Umweltschutz beizutragen!
Familie Kopp mit bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste,
seit dem 02.Juni sind wir wieder für Eure Fitness- & Gesundheit da!
Du hast noch Fragen bezüglich der vergangenen oder kommenden Zeit, welche sich nicht aus unseren Rundmails (Informationen zur aktuellen Lage) beantwortet haben? Im Folgenden haben wir Dir noch einmal einen Überblick über die Entwicklungen zusammengefasst.
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Aufgrund der geringen Infektionszahlen in Baden Württemberg (und auch in Heidenheim!), hat sich das Land BW dazu entschlossen, ab dem 01.Juli einen Großteil der Beschränkungen aufzuheben. Die wichtigsten Punkte lauten wie folgt:
Für die Kompensation während der Zwangsschließung / Allgemeinverfügung des Landes BW, haben wir am 14.04.20 eine Rundmail mit verschiedenen Paketen versandt. Durch das Kompensationsformular kannst Du nun das für Dich attraktivste Paket wählen oder auch Pakete kombinieren. Das Formular erhältst Du bei uns im Studio.
Da wir die offene Kommunikation mit unseren Mitgliedern sehr schätzen, teilen wir auch gerne unsere Bemühungen über die letzten Wochen sowie die ergriffenen Pflichtinvestitionen.
Zu Beginn der Zwangsschließung mussten wir unser weitläufiges Gebäude teilweise heizen und um eine Gefahr der Legionellen in den Wasserleitungen abzuwenden, mussten wir auch in regelmäßigen Abständen alle Wasserleitungen und Duschen laufen lassen, sowie das Brauchwasser ständig auf 60° aufheizen.
Ebenfalls mussten wir fortlaufende Leasingraten bedienen und hatten in der Schließungszeit auch keine Möglichkeit, neue Mitgliedschaften abzuschließen, mussten aber trotzdem die natürliche Fluktuation (Abgänge) verkraften. Gebuchte Kurse für betriebliches Gesundheitsmanagement wurden auch teilweise nach der Wiedereröffnung storniert.
Damit wir all unseren Mitgliedern ein sicheres Umfeld zur Verfügung stellen können und auch die Vorgaben eingehalten werden, haben wir neben dem Kauf einer Plexiglasscheibe auch erhöhte, fortlaufende Kosten durch die zusätzlichen Desinfektionsstationen und –mittel. Durch die neuen Hygienebestimmungen werden wir auch mehr in Personal zur Reinigung investieren.
Ebenfalls wurde ein Online-Reservierungssystem für Gruppenkurse eingerichtet, welches eine flexible und sichere Platzbuchung gewährleistet sowie die Einhaltung der max. Teilnehmerzahlen sicherstellt. Dieses System ist jedoch auch mit fortlaufenden Supportkosten verbunden.
Liebe Mitglieder und Gäste,
am 03.10.2020 (Tag der Deutschen Einheit) haben wir ganz normal von 10:00 – 18:00 Uhr für Dich geöffnet!
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Training!
Dein bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste, wir haben gemeinsam entschieden!
Durch unsere Mitgliederbefragung haben wir super Feedback erhalten und nun den größten Punkt – Den Freihantelbereich – in einem rasantem Tempo umgesetzt.
Innerhalb von vier Wochen Planungszeit und nur knapp zwei Wochen (!) Umbauzeit, haben wir den kompletten Bereich neu gestaltet! Mit der Eröffnung am 23.September können wir Dir somit ein noch besseres Trainingserlebnis bieten!
Im bodyfit kannst Du mitbestimmen - Wir freuen uns über Dein Feedback!
Dein bodyfit Team
Mit dem WhatsApp Info Service bekommst du immer die wichtigsten Infos direkt auf dein Smartphone. Einfach über WhatsApp an uns wenden und wir tragen dich dann in unseren Verteiler ein.
So funktionierts:
Auch in der Saison 2022/23 fahren wir mit unserem FC Bayern München Fanclub "Bodyfit Heidenheim" (gegr.1996) zu allen Heimspielen in die Allianz Arena nach München!
Spielplan siehe unter: https://fcbayern.com/de/spielplan/profis
Uns stehen wie immer Stehplätze im Fanblock und Sitzplätze Kat.3 Mittelrang zur Verfügung.
Anmeldung und Fragen zum Fanclub gerne unter klaus.kopp.hdh[at]gmail.com
Gerne stellen wir Dir einen Trainingsplan für Zuhause zur Verfügung. Hierzu kannst Du uns ganz einfach eine E-Mail mit Deinem vollständigen Namen und Deinem Trainingsfokus an info@bodyfit-hdh.de schreiben. Wir melden uns sobald wir Dir den Plan in unsere eGYM App geladen haben.
Auf unserem Youtube-Kanal findest Du in regelmäßigen Abständen neue 2-3min Homeworkout Videos und Gesundheitstipps.
Abonniere uns! → youtube.com/bodyfit
Unsere Live Kurse streamen wir über die Plattform www.heidenheimerleben.de – derzeit bieten wir an folgenden Tagen Live-Kurse an: Dienstag (18 Uhr), Mittwoch (18 Uhr), Donnerstag (18 Uhr) und Sonntag (10:30 Uhr).
Liebe Mitglieder und Gäste,
bitte beachtet die geänderten Öffnungszeiten über die kommenden Feiertage. Zudem findet am Samstag, 17.Dezember eine hausinterne Veranstaltung statt, weshalb wir an diesem Tag nur bis 16:00 Uhr geöffnet haben.
Samstag, 17.12.22 / Interne Veranstaltung
10:00 – 16:00 Uhr
Samstag, 24.12.22 / Heilig Abend
Geschlossen
Sonntag, 25.12.22 / 1.Weihnachtsfeiertag
Geschlossen
Montag, 26.12.22 / 2.Weihnachtsfeiertag
10:00 – 18:00 Uhr
Samstag, 31.12.22 / Silvester
10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag, 01.01.23 / Neujahr
Geschlossen
Freitag, 06.01.23 / Heilige Drei Könige
10:00 – 18:00 Uhr
Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
Dein Studio. Deine Trainer. – Auch von Zuhause aus – mit bodyfit@home, dem Online Trainingsportal vom bodyfit Heidenheim.
Hier geht's zum Portal
Was ist bodyfit@home?
Seit Mitte Januar 2021 steht unser neues Online-Trainingsportal „bodyfit@home“ auf unserer Homepage zu Verfügung! In der Mediathek befinden sich aktuell über 100 (u.a. auch professionell produzierten) Videos.
Wie erhalte ich als Mitglied Zugang zu diesem Portal?
Mitglieder, welche die Silber oder Gold Mitgliedschaft gebucht haben, können die Zugangsdaten zu diesem passwortgeschützten Portal von unserer Verwaltung erhalten. Hierzu bitten wir um eine Mail an verwaltung@bodyfit-hdh.de Mitglieder, welche eine Mitgliedschaft vor 2021 abgeschlossen haben, können die bodyfit@home Option zur Mitgliedschaft dazubuchen. Bei Fragen steht unser Team gerne zur Verfügung.
Wie erhalte ich als Nicht-Mitglied Zugang zu diesem Portal?
Seit Februar 2021 haben wir auch eine neue Online-Mitgliedschaft für unser bodyfit@home Portal eingeführt. Diese ist vier-wöchentlich kündbar, wodurch man absolut flexibel ist. Bei Interesse stehen wir jederzeit unter info@bodyfit-hdh.de zu Verfügung.
Um einen noch schnelleren und sicheren Check-In und Check-Out Vorgang zu gewährleisten, haben wir nun einen Self-Check-In / Out eingeführt. Dies beschleunigt nicht die bisherigen Vorgänge am Empfang um ein Vielfaches, sondern reduziert auch die Kontaktzeiten in diesem Bereich auf ein Minimum. Vorab: Es gibt jedoch kein Gate am Eingang und an unserem Empfang ist natürlich weiterhin jemand von unserem Team für Dich da!
Wie läuft der Check-In / Out nun ab?
Wie bisher auch, bitten wir Dich darum, dass Du Dich beim Betreten des Hauses eincheckst und Dich beim Verlassen des Hauses wieder auscheckst. Dies kannst Du nun selbstständig mit Deiner Mitgliedskarte über ein sogenanntes Terminal am Empfang machen. Einfach die Karte vorhalten und warten bis das Check-In Signal erscheint. Durch den Check-In wird Deine Mitgliedskarte für die neuen elektronischen Schrankschlösser in den Umkleiden, freigeschaltet. Mechanische Schrankschlüssel geben wir demnach nicht mehr aus und Du eine noch flexiblere Schrankwahl in der jeweiligen Umkleide. Beim Check-Out bitten wir Dich darum, am gleichen Terminal am Empfang wieder auszuchecken.
Was musst ich noch beachten?
Vergewissere Dich, dass Du Deinen Schrank nach dem Einräumen wieder richtig verschließt. Dies erkennst Du über ein grünes Signal. Sollte es je Probleme geben, so wird dies über ein rotes Signal mitgeteilt. Und ganz wichtig: Da wir keine Schlüssel mehr ausgeben, musst Du Dir Deine Schranknummer merken! Ebenfalls bitten wir Dich darum, dass Du gut auf Deine Mitgliedskarte aufpasst, da es ab sofort keine Möglichkeit mehr gibt diese bei uns aufzubewahren.
Habe ich eine Alternative zur Mitgliedskarte?
Ja, Du kannst uns Deine Mitgliedskarte abgeben und Dir für 10,00 € ein neues Armband (in schwarz) kaufen. Wir weisen dann Deine Daten dem neuen Datenträger / Armband zu und löschen die Mitgliedskarte.
Wir freuen uns sehr, dass wir diesen Wechsel nun durchführen konnten und stehen Dir bei Fragen gerne zu Verfügung! Tel.: 07321-2772019 oder per E-Mail unter verwaltung@bodyfit-hdh.de
Zu den Investitionen: Wir schätzen die offene und transparente Kommunikation sehr und wollen Dir auch mitteilen, dass wir die großen Modernisierungen in der aktuellen Zeit natürlich nicht vollständig alleine stemmen konnten. Wir haben uns über die letzten Wochen und Monate intensiv mit den dringend benötigten staatlichen Hilfen auseinandergesetzt und haben in diesem Zusammenhang über aufwendige Verfahren die möglichen (Teil-) Förderungen im Rahmen von Hygiene- und Digitalisierungsmaßnahmen genutzt. Daher sind wir in diesen herausfordernden Zeiten aber natürlich weiterhin auf Dein Vertrauen und Deine Unterstützung angewiesen. Dafür danken wir Dir sehr!
Dein bodyfit Team
Obwohl wir bereits auf unserer Haupttrainingsfläche durch die offene Raumgestaltung und dem großen bzw. hohen Raum mit einer Lüftungsanlage, eine gute Raumluftsituation vorweisen können, haben wir dennoch zwei neue Luftreiniger der Firma Vitapoint® installiert. Einen auf der Haupttrainingsfläche im EG und einen in unserem Kursraum im OG. Herstellerangaben:
Wie ist die Funktionsweise?
Der VITAPOINT® Luftreiniger saugt die verunreinigte Luft (Viren, Feinstaub, Aerosole, Bakterien) nahe dem Boden ab und reinigt diese über zwei Filterstufen. Die gefilterte Luft wird anschließend über ein Lüftungsgitter an der Oberseite der Anlage zurück in den Raum geführt.
Was ist das für eine Technik?
Es werden HEPA H-14 Filter verwendet, die 99,995% der Mikropartikel aus der Luft filtern. Die Abkürzung HEPA steht im Englischen für „High Efficiency Particulate Airfilter" und bedeutet, dass der Filter in der Lage ist, selbst kleinste Schwebeteilchen filtern zu können.
Wie ist die Leistung?
Mit bis zu 4.000 m³/h Leistung kann die Luft in Räumen bis zu 300 m² binnen weniger Minuten komplett gefiltert werden und macht den VITAPOINT® laut Herstellerangaben zum effizientesten und damit sichersten auf dem Markt verfügbaren Luftreiniger. Die Luft kann in einer Stunde ca. 3-4 Mal gereinigt werden.
Wir freuen uns sehr, dass wir damit einen weiteren Baustein für ein sicheres Training gelegt haben und stehen Dir bei Fragen gerne zu Verfügung! Tel.: 07321-2772019 oder per E-Mail unter verwaltung@bodyfit-hdh.de
Zu den Investitionen: Wir schätzen die offene und transparente Kommunikation sehr und wollen Dir auch mitteilen, dass wir die großen Modernisierungen in der aktuellen Zeit natürlich nicht vollständig alleine stemmen konnten. Wir haben uns über die letzten Wochen und Monate intensiv mit den dringend benötigten staatlichen Hilfen auseinandergesetzt und haben in diesem Zusammenhang über aufwendige Verfahren die möglichen (Teil-) Förderungen im Rahmen von Hygiene- und Digitalisierungsmaßnahmen genutzt. Daher sind wir in diesen herausfordernden Zeiten aber natürlich weiterhin auf Dein Vertrauen und Deine Unterstützung angewiesen. Dafür danken wir Dir sehr!
Dein bodyfit Team
Über den mehrmonatigen Lockdown haben wir uns nicht nur Gedanken über eine Vergrößerung der Trainingsfläche und eine Optimierung der Raumluftsituation gemacht, sondern haben uns auch nach einigen Beratungen dazu entschlossen, einen neuen Trainingsboden auf unserer Haupttrainingsfläche zu verlegen. Da ein solches Vorhaben bei Normalbetrieb eine mehrtägige Sperrung des jeweiligen Bereichen bedeuten würde, nutzten wir die Zeit des Lockdown für diese aufwendigen und anstrengenden Arbeiten.
Somit löste nun der neue Trainingsboden auf unserer Haupttrainingsfläche den damaligen Filz-Boden ab. Wir sind sehr zufrieden mit dem Ergebnis, welches die Trainingsfläche nicht nur größer und wärme wirken lässt, sondern auch neue, hygienisch bessere Maßstäbe setzt!
Zu den Investitionen: Wir schätzen die offene und transparente Kommunikation sehr und wollen Dir auch mitteilen, dass wir die großen Modernisierungen in der aktuellen Zeit natürlich nicht vollständig alleine stemmen konnten. Wir haben uns über die letzten Wochen und Monate intensiv mit den dringend benötigten staatlichen Hilfen auseinandergesetzt und haben in diesem Zusammenhang über aufwendige Verfahren die möglichen (Teil-) Förderungen im Rahmen von Hygiene- und Digitalisierungsmaßnahmen genutzt. Daher sind wir in diesen herausfordernden Zeiten aber natürlich weiterhin auf Dein Vertrauen und Deine Unterstützung angewiesen. Dafür danken wir Dir sehr!
Dein bodyfit Team
Rehasport im Lockdown - Über dieses Thema hat unser bundesweit agierendes Rehasportnetzwerk ein Interview mit Thomas und Hanna geführt. Besondere Aufmerksamkeit galt der Tatsache, dass wir, die Abteilung Heidenheim, eine der ersten Abteilungen (von über 400 Standorten bundesweit!) waren, welche bereits im ersten Lockdown den so wichtigen Rehasport wieder aufgenommen haben! Das ganze Interview ist unter folgendem Link nachzulesen: www.rehasport-online.de
Was man beim Rehasport beachten muss:
Liebe Rehasportteilnehmer:innen,
aus organisatorischen Gründen bezüglich der Kurs- & Raumplanungen werden die Rehasportzeiten ab dem 4. Oktober 2021 wie folgt geändert:
Zudem bitten wir weiterhin darum, daran zu denken, direkt vor oder direkt nach einem Rehasportkurs für die Teilnahme in dem jeweiligen orangenen Ordnern im OG zu unterschreiben.
Bei Rückfragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung!
Euer bodyfit Team
Rehasport
Mehr über unseren Rehasport
Winterkursplan: Ab dem 4. Oktober 2021 startet wie bereits kommuniziert, unser neuer Winterkursplan! Einige Kurse starten auch schon ab Montag, den 20. September 2021. Alle verfügbaren Kurse zur Eintragung findet ihr im Mitgliederlogin! Den neuen Winterkursplan findet ihr HIER.
Rehasportplan: Aus organisatorischen Gründen bezüglich der Kurs- & Raumplanungen werden die Rehasportzeiten ab Oktober 2021 wie folgt geändert:
Zudem bitten wir weiterhin darum, daran zu denken, direkt vor oder direkt nach einem Rehasportkurs für die Teilnahme in den jeweiligen orangenen Ordnern im OG zu unterschreiben.
Bei Rückfragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung!
Euer bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste,
am Feiertag, 03.10.22 (Tag der Deutschen Einheit), haben wir von 10:00 – 18:00 Uhr für Euch geöffnet. Wir freuen uns Euch mitteilen zu können, dass wir an diesem Tag zudem ein „Box Aerobic“ Specialkurs um 10:30 Uhr anbieten werden! Bei Interesse tragt Euch bitte über den Mitgliederlogin ein.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste,
im Folgenden haben wir die wichtigsten Punkte zusammengefasst:
Wir tun alles dafür, dass Ihr bei uns sicher trainieren könnt! Hierfür haben wir bereits einige Maßnahmen umgesetzt und nachhaltig Investiert:
Zu den Investitionen: Wir schätzen die offene und transparente Kommunikation sehr und wollen auch mitteilen, dass wir die großen Modernisierungen in der aktuellen Zeit natürlich nicht vollständig alleine stemmen konnten. Wir haben uns über die Zeit der behördlichen Schließung intensiv mit den dringend benötigten staatlichen Hilfen auseinandergesetzt und haben in diesem Zusammenhang über aufwendige Verfahren die möglichen (Teil-) Förderungen im Rahmen von Hygiene- und Digitalisierungsmaßnahmen genutzt. Daher sind wir in diesen herausfordernden Zeiten aber natürlich weiterhin auf Dein Vertrauen und Deine Unterstützung angewiesen.
Dafür danken wir Dir sehr!
Dein bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste, wir haben wieder für Euch investiert und freuen uns Euch eine weitere tolle Trainingsarea anbieten zu können. Bereits im Mai 2021 haben wir mit den Planungen für unsere neue OutdoorArea auf unserem Grundstück am Brenzpark begonnen. Nun ist sie fertig und bietet zahlreiche Möglichkeiten! Die neue Bodenplatte mit einer großzügigen Holz- / Gerätehütte ersetzt die Kletterfelsen und erschließt bisher nicht genutztes Grundstück. Mit der neuen Area wollen wir Euch somit noch mehr Möglichkeiten zum auspowern und ein weiteres Alleinstellungsmerkmal bieten. Bei Fragen steht Euch unser Trainerteam gerne zu Verfügung! Zudem gibt es immer mittwochs um 19:00 Uhr eine Outdoor-Einweisung (Terminbuchung über den Mitgliederlogin: eOnline (e-app.eu)).
Wir möchten uns ganz herzlich bei allen Mitgliedern und Gästen bedanken, welche uns bei der diesjährigen Weihnachts-Spendenaktion mit der Caritas Ost-Württemberg unterstützt haben! 🙏
Insgesamt konnten wir so Gutscheine für das Kino Heidenheim und die Aquarena für benachteiligte Kinder in der Region im Wert von fast 500,00 € übergeben! 🍀 Hierzu danken wir auch unseren Partnern für die tolle Zusammenarbeit! Die Übergabe erfolgte am 22.12.2021 an die Caritas Ost-Württemberg (Kinderstiftung Knälltüte).
Du möchtest mehr über unsere sozialen Projekte erfahren? Dann besuche unsere Seite regionalspenden
Liebe Mitglieder und Gäste,
nachdem die Teilnahme bei Kursen wieder steigt, haben wir durch Euer Feedback in persönlichen Gesprächen und durch unsere jährliche Mitgliederbefragung nun ein paar Neuerungen für Euch! Ab 21.Februar 2022 haben wir neue Kurse:
Dienstags / 19:30 Uhr Flexx & Dehnung / Mit Milla
Donnerstags / 19:00 Uhr Rückenfit / Mit Sabine
Freitags / 09:00 Uhr Yoga / Mit Angelika
Jeden zweiten Sonntag im Monat / 10:15 Uhr Yoga Power / Mit Angelika
Den neuen Kursplan könnt ihr auch HIER downloaden.
Viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste,
bitte beachtet die geänderten Öffnungszeiten über die kommenden Feiertage:
05.06.22 (Pfingstsonntag)
13:00 – 18:00 Uhr
06.06.22 (Pfingstmontag)
13:00 – 18:00 Uhr
16.06.22 (Fronleichnam)
10:00 – 15:00 Uhr
Wir wünschen euch viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
