Die individuelle und kompetente Betreuung durch unser bestens ausgebildetes Team, sowohl auf der Trainingsfläche als auch in den Kursen, ist uns das Allerwichtigste. Wir stehen für die Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen und speziellen Fitness, der Gesundheit und der Stärkung des Immunsystems, ebenso, wie für das optimal betreute Herantasten an die Leistungsgrenzen des individuellen Athleten in jedem Alter. Wir unterstützen Sie in ihrer Work-Live Balance mit vielen verschiedenen, motivierenden und innovativen Ansätzen sowie Methoden.
Ich kam durch die Krankenkasse, machte einen Rückenfitkurs mit und es hat sofort für mich funktioniert!“, so beschreibt Dorothea Ihre...
Florian ist mit Leib und Seele bei der freiwilligen Feuerwehr. Als er bei einem Lehrgang merkte, dass er mit kompletter Ausrüstung, Helm...
Von Fußball über Tennis bis hin zum Tischtennis – Alexander probierte bereits einige Sportarten aus. Mit 11 landete er dann beim Sambo...
Ob Skiausfahrten, Wanderausflüge, oder Fußballspiele – Ihr Ansprechpartner ist Klaus Kopp (info@bodyfit-reisen.de).
Von Fußball über Tennis bis hin zum Tischtennis – Alexander probierte bereits einige Sportarten aus.
Mit 11 landete er dann beim Sambo, eine Kampfsportart aus der ehemaligen Sowjetunion vergleichbar mit Judo. Seit diesem Zeitpunkt gehörte der Kampfsport zu seinem Leben. Für ungefähr vier Jahre trainierte er Sambo, mit 14 wechselte er zum Combat Sambo, einer Variation bei welcher auch Schläge, Tritte und Würgegriffe angewandt werden können. Am ehesten Vergleichbar mit MMA Kämpfen (Mixed Martial Arts).
Bis zu fünf regionale oder nationale Wettkämpfe bestritt Alex im Jahr während dieser Zeit und das auch sehr erfolgreich. So wurde er unter anderem Baden-Württembergischer Meister, Bayrischer Meister und als bislang größter Erfolg in seiner sportlichen Karriere gewann er die Deutsche Meisterschaft im Sambo!
Als er vor drei Jahren mit seinem Studium anfing, legte er eine Pause mit den Wettkämpfen ein und entschied sich dazu ins bodyfit zu kommen.
Die Entscheidung fiel ihm sehr leicht, da er hier von Anfang an das Gefühl hatte, von qualifizierten Sportlehrern und Trainern betreut zu werden.
Mittlerweile kommt er vier Mal die Woche ins bodyfit, der Fokus liegt hier vor allem auf der Kraftsteigerung, aber auch auf Mobilitytraining und aktive Regeneration steht auf dem Plan. Das Training macht sich auch bezahlt und so konnte er schon über 11 Kilo zunehmen und seine Kraft sehr steigern. Das fällt beim Kampfsport auf, wo er mittlerweile zu den stärksten Kämpfern gehört. Auch äußerlich machen sich die Veränderungen deutlich bemerkbar. Mit Hilfe von Simon und Jonas konnte er eine gute Technik beim Krafttraining entwickeln und verbessern, so schafft er mittlerweile beim Kreuzheben über 140 kg.
Der Sport war schon immer ein wichtiger Teil im Leben von Alex und mittlerweile gehört auch der Kraftsport zu seinem Leben. Aktuell möchte er weiter seine Kraft steigern und sein Kampfsport weiter meistern, so dass eventuell nach dem Studium wieder Wettkämpfe anstehen können.
„Der Anfang ist immer schwer, sobald man es aber geschafft hat eine Routine aufzubauen, gehört das Training zum Leben dazu. Danach muss man einfach nur noch durchziehen.“ Ist sein Tipp für alle die sportlich auch Erfolge feiern wollen.
Lieber Alex wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg in deiner Sportlichen Karriere und unterstützen dich bei allem wo wir helfen können +++ Dein bodyfit Team
Florian ist mit Leib und Seele bei der freiwilligen Feuerwehr. Als er bei einem Lehrgang merkte, dass er mit kompletter Ausrüstung, Helm und Atemmaske, sehr schnell außer Atem war, beschloss Florian etwas zu ändern. Der Entschluss war gefasst und Florian redete mit einem damaligen Freund über Fitness und Sport - Dieser empfahl Ihm das bodyfit. Keine zwei Wochen später war Florian auch schon Mitglied.
Heute ist er dankbar für den Lehrgang und den Tipp des Freundes. „Ohne den Kurs wäre mir das gar nicht so klar gewesen.“ Auch von einer Überwindung ins Fitness- und Gesundheitsstudio zugehen war bei Florian keine Spur, da er wusste, dass er etwas ändern muss und sein Ziel fest ins Auge gefasst hatte. Das spiegelt sich auch im Trainingsalltag wieder. Wenn Florian ein Ziel ins Auge gefasst hat, dann zieht er es auch durch. Den Sport hat er fest in seinen Alltag integriert und das regelmäßige Training hilft ihm auch im Alltag. Gerade das Laufband in Verbindung mit Krafttraining hilft ihm auch den Kopf frei zu bekommen.
So konnte Florian in seiner Trainingskarriere im bodyfit auch einige Erfolge verzeichnen. Er reduzierte erfolgreich seinen Körperumfang und schaffte es sein Gewicht zu senken. Er passt auch wieder in T-Shirts die ihm davor zu eng waren. Ein großer Bonus für Ihn ist auch das neue Körpergefühl. Früher stresste es Ihn neue Kleidung zu kaufen, heute nicht mehr. Florian schafft es mittlerweile auch Softdrinks wegzulassen ohne groß über diese neue Gewohnheit nachzudenken.
Auch sein Umfeld wird auf seine Erfolge aufmerksam, so ist es für Florian mittlerweile keine Seltenheit mehr zu hören: „Du siehst richtig gut aus!“, oder „Das sportliche Aussehen passt richtig gut zu dir!“ Er erntet auch viel Anerkennung: „Toll wie regelmäßig Du ins Training gehst!“ Florian merkt auch selber wie viel besser es Ihm jetzt mit seinem sportlichen Lebensstil geht. Er fühlt sich deutlich sportlicher und fitter.
Aber auch Florian hatte Phasen in denen die Motivation zu wünschen übrig ließ. Doch ein Blick auf ein altes Bild von Ihm reicht als Motivationsspritze. „Ich möchte nicht mehr ins alte Raster zurückfallen!“ Seine aktuellen Ziele sind ihm deswegen auch sehr wichtig. Florian möchte sein aktuellen, sehr guten Fitnesszustand behalten und noch ein bisschen athletischer werden.
Für alle anderen hat Florian auch noch eine Botschaft: „Wenn Du ein Ziel hast, nicht aufgeben, auch wenn man einmal einen Durchhänger hat. Den Glaube nicht verlieren – „Never give up!“ – Das denkt sich Flo auch wenn er Sein Lieblings Baseballteam anfeuert!
Lieber Florian Wir wünschen Dir alles Gute und Unterstützen dich bei allen weitern Zielen!
„Ich kam durch die Krankenkasse, machte einen Rückenfitkurs mit und es hat sofort für mich funktioniert!“, so beschreibt Dorothea Ihre Anfangsstunde im bodyfit. Mittlerweile ist sie als Gründungsmitglied schon knapp 31 Jahre dabei!
Dorothea ist ca. vier Wochen nach der Eröffnung direkt Mitglied geworden. Seit diesem Zeitpunkt kommt sie und ihr Mann regelmäßig pro Woche, drei Mal im Winter und zwei Mal im Sommer. „Durch das Training mit meinem Mann hat der Aufenthalt etwas Erholsames an sich und ist fast wie Wellness. Man kann den Kopf abschalten und hat nicht das Gefühl, dass der Partner auf einen warten muss.“
Der Gesundheitssport hat Dorothea schon sehr viel weitergeholfen und ist für sie nicht mehr weg zu denken. Ihr Muskelaufbautraining im bodyfit verbindet sie mit täglichen, ausgiebigen Spaziergängen im Wald und durch intensives Aquajogging.
Doch natürlich gab es in der langen Zeit auch Rückschläge und so kamen zu den Problemen mit der Hüfte noch Herz- und Lungenbeschwerden dazu, alleine letztes Jahr wurden drei Operationen durchgeführt. Doch Dorothea kämpfte sich immer wieder zurück und erntet viel Bewunderung von Freunden und Familie für Ihr langes Durchhaltevermögen.
„Keine Lust gibt es nicht!“, meint Dorothea dazu. Sie merkt auch noch an, dass sie nur durch das regelmäßige, kontrollierte Training überhaupt heute in so guter körperlicher Verfassung ist.
Als Trainingsmotivation sagt Dorothea: „Ich möchte weiterhin so fit bleiben, und noch lange mein Level halten und mich vielleicht sogar noch verbessern.“
Dorothea blickt auf eine lange erfolgreiche Historie im bodyfit zurück. „Ich habe mich hier immer wohlgefühlt und die Trainer sind hervorragend.“
Als Tipp für alle neuen meint Sie: „Muskelaufbau wiegt einfach, es gibt kein Grund sich Sorgen zu machen die ersten Wochen sind immer die schwersten!
Liebe Dorothea wir wünschen Dir weiterhin sehr viel Erfolg und Kraft. Wir unterstützen Dich bei allen wie Wir können!
Unser Kommentar zu dem Gespräch:
Wir bedanken uns sehr bei MDL Andreas Stoch für das spontan wahrgenommene Treffen und den Austausch zu der aktuellen Lage. Wichtig war für uns die Verdeutlichung der Lage: Wir sehen es als extrem notwendig an, nicht nur auf die möglichen gesundheitlichen Folgen einer Corona-Infektion hinzuweisen, sondern auch auf die jetzt schon feststehenden, mittlerweile enorm bedrohlichen, wirtschaftlichen sowie gesundheitlichen Folgen für Betreiber und Kunden, durch die aktuellen Maßnahmen, hinzuweisen. Wir erleben tagtäglich, dass gesunde Menschen auch ohne Infektion sehr unter gesundheitlichen bzw. psychischen Folgen durch die Einschränkungen leiden.
Auch sehen wir die Maßnahmen als höchst kritisch an, weil die Schließung der Gastronomie, Kunst- oder Sportbranche nicht den spürbaren Effekt zur Senkung der Infektionszahlen hervorgerufen haben. Ein einfaches „Weiter so“ in einem Zweiwochen-Rhythmus mit Verlängerungen sind unsinnig, v.a. wenn sie nicht die gewünschten Ergebnisse bringen und es keinen Plan gibt.
Dass unsere Branche nachweislich keine erhöhte Gefahr darstellt und wir im Speziellen nicht nur mit Hygienemaßnahmen und sogar einem Umbau alles für den Schutz und die Sicherheit unserer Mitglieder getan haben, macht die Situation nur noch umso unverständlicher für uns. Unser Unternehmenszweck richtet sich an die Gesunderhaltung und diesen Zweck sehen wir bei politischen Maßnahmen in keinem verhältnismäßigen Umfang erfüllt.
TV-Hinweis:
Herr Andreas Stoch war am 02.12.2020 in der Talkshow „Mal ehrlich ..“ im SWR-Fernsehen zu sehen. Unter anderem hat er sich auch zu der Fitnessbranche geäußert und den Besuch bei uns angesprochen. Die Show kann in der SWR-Mediathek verfügbar.
Häufig gestellte Fragen zur aktuellen Lage, unseren Trainingsangeboten, den Kompensationsmöglichkeiten und unseren Hygienemaßnahmen.
Liebe Mitglieder und Gäste,
ab dem 12. Oktober 2020 startet unser neuer Winterkursplan!
Wir bitten weiterhin um vorherige Online-Terminreservierung über folgenden Link: https://termin.e-app.eu/bodyfit. Die Zugangsdaten sind im bodyfit erhältlich. Neumitglieder erhalten diese innerhalb von 48h nach Mitgliedschaftsabschluss per E-Mail.
Viel Spaß beim Training!
Euer bodyfit Team
Zum Kursplan
Seit der Neuausrichtung des bodyfit im Jahr 2012 setzen wir Schritt für Schritt diverse umweltfreundliche Maßnahmen um.
Hier finden Sie eine Auflistung:
Wir arbeiten fortlaufend daran unseren Teil zum Umweltschutz beizutragen!
Familie Kopp mit bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste,
seit dem 02.Juni sind wir wieder für Eure Fitness- & Gesundheit da!
Du hast noch Fragen bezüglich der vergangenen oder kommenden Zeit, welche sich nicht aus unseren Rundmails (Informationen zur aktuellen Lage) beantwortet haben? Im Folgenden haben wir Dir noch einmal einen Überblick über die Entwicklungen zusammengefasst.
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Aufgrund der geringen Infektionszahlen in Baden Württemberg (und auch in Heidenheim!), hat sich das Land BW dazu entschlossen, ab dem 01.Juli einen Großteil der Beschränkungen aufzuheben. Die wichtigsten Punkte lauten wie folgt:
Für die Kompensation während der Zwangsschließung / Allgemeinverfügung des Landes BW, haben wir am 14.04.20 eine Rundmail mit verschiedenen Paketen versandt. Durch das Kompensationsformular kannst Du nun das für Dich attraktivste Paket wählen oder auch Pakete kombinieren. Das Formular erhältst Du bei uns im Studio.
Da wir die offene Kommunikation mit unseren Mitgliedern sehr schätzen, teilen wir auch gerne unsere Bemühungen über die letzten Wochen sowie die ergriffenen Pflichtinvestitionen.
Zu Beginn der Zwangsschließung mussten wir unser weitläufiges Gebäude teilweise heizen und um eine Gefahr der Legionellen in den Wasserleitungen abzuwenden, mussten wir auch in regelmäßigen Abständen alle Wasserleitungen und Duschen laufen lassen, sowie das Brauchwasser ständig auf 60° aufheizen.
Ebenfalls mussten wir fortlaufende Leasingraten bedienen und hatten in der Schließungszeit auch keine Möglichkeit, neue Mitgliedschaften abzuschließen, mussten aber trotzdem die natürliche Fluktuation (Abgänge) verkraften. Gebuchte Kurse für betriebliches Gesundheitsmanagement wurden auch teilweise nach der Wiedereröffnung storniert.
Damit wir all unseren Mitgliedern ein sicheres Umfeld zur Verfügung stellen können und auch die Vorgaben eingehalten werden, haben wir neben dem Kauf einer Plexiglasscheibe auch erhöhte, fortlaufende Kosten durch die zusätzlichen Desinfektionsstationen und –mittel. Durch die neuen Hygienebestimmungen werden wir auch mehr in Personal zur Reinigung investieren.
Ebenfalls wurde ein Online-Reservierungssystem für Gruppenkurse eingerichtet, welches eine flexible und sichere Platzbuchung gewährleistet sowie die Einhaltung der max. Teilnehmerzahlen sicherstellt. Dieses System ist jedoch auch mit fortlaufenden Supportkosten verbunden.
Liebe Mitglieder und Gäste,
am 03.10.2020 (Tag der Deutschen Einheit) haben wir ganz normal von 10:00 – 18:00 Uhr für Dich geöffnet!
Wir wünschen Dir viel Spaß beim Training!
Dein bodyfit Team
Liebe Mitglieder und Gäste, wir haben gemeinsam entschieden!
Durch unsere Mitgliederbefragung haben wir super Feedback erhalten und nun den größten Punkt – Den Freihantelbereich – in einem rasantem Tempo umgesetzt.
Innerhalb von vier Wochen Planungszeit und nur knapp zwei Wochen (!) Umbauzeit, haben wir den kompletten Bereich neu gestaltet! Mit der Eröffnung am 23.September können wir Dir somit ein noch besseres Trainingserlebnis bieten!
Im bodyfit kannst Du mitbestimmen - Wir freuen uns über Dein Feedback!
Dein bodyfit Team
Mit dem WhatsApp Info Service bekommst du immer die wichtigsten Infos direkt auf dein Smartphone. Einfach über WhatsApp an uns wenden und wir tragen dich dann in unseren Verteiler ein.
So funktionierts:
Auch in der Saison 2019/20 fahren wir mit unserem FC Bayern München Fanclub "Bodyfit Heidenheim" (gegr.1996) zu allen Heimspielen in die Allianz Arena nach München!
Spielplan siehe unter: https://fcbayern.com/de/spielplan/profis
Uns stehen wie immer Stehplätze im Fanblock und Sitzplätze Kat.3 Mittelrang zur Verfügung.
Anmeldung und Fragen zum Fanclub gerne unter klaus.kopp.hdh[at]gmail.com
Gerne stellen wir Dir einen Trainingsplan für Zuhause zur Verfügung. Hierzu kannst Du uns ganz einfach eine E-Mail mit Deinem vollständigen Namen und Deinem Trainingsfokus an info@bodyfit-hdh.de schreiben. Wir melden uns sobald wir Dir den Plan in unsere eGYM App geladen haben.
Auf unserem Youtube-Kanal findest Du in regelmäßigen Abständen neue 2-3min Homeworkout Videos und Gesundheitstipps.
Abonniere uns! → youtube.com/bodyfit
Unsere Live Kurse streamen wir über die Plattform www.heidenheimerleben.de – derzeit bieten wir an folgenden Tagen Live-Kurse an: Dienstag (18 Uhr), Mittwoch (18 Uhr), Donnerstag (18 Uhr) und Sonntag (10:30 Uhr).